★★★ おばちゃんの手は魔法の手(^-^) 2005.5.9 ★★ 第12回 わたし五十肩かしら？ ★ 五十肩の改善・予防方法 ★ Vol.14 美容と健康 自然食品通販★おばちゃんの自然館 ―――――――――――――――――――――――― ＜もくじ＞ ◆ 第12回 わたし五十肩かしら？ 五十肩の改善・予防方法 ◆「おばちゃんの自然館」お得情報！ -------------------------------------------------- 限定５０個シャカシャカ青汁シェーカープレゼント！ -------------------------------------------------- ◆ 血圧の気になるあなたに！『柿酢ハニー』 ◆ おばちゃんの健康応援プレゼント！ 『柿酢ハニー』 ◆ 編集後記 ―――――――――――――――――――――――― メルマガご購読ありがとうございます。 おばちゃん院長の使命はあなたを健康にすることです。 入学式の前日、友人からメールがありました。 「今から整体をお願いできない？スカートが入らなくて・・・」 特にどこが痛いとかではなく、明日の入学式のスカートがはけないので、骨盤を矯 正をしてほしいとのことでした。(笑) 前日のことだったので、すぐに友人の家に駆けつけました。 翌日「スカートが楽にはけたよ〜＼(^O^)／」と喜びのメールが入ってました。 子どもの入学とスカートがはけた喜びとどちらの喜び大きかったかは・・・・・ 秘密です。(笑) 今、整体は体、脚のラインを整えるため美容として利用されることも多くなりまし た。みなさんもお気軽に整体をお試しください。（＾-＾） ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 第12回 わたし五十肩かしら？（2） 五十肩のの改善・予防方法 BackNo：おばちゃんの手は魔法の手-メルマガ- ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 五十肩というのは、疲労からきた筋肉機能の低下によるものと前回にもお話をしま した。 痛みがあると動かさず大事にしてしまいがちですが、動かさないでいると筋肉が硬 くなり更に腕が上がらない状態になります。 五十肩の人の方を触ると背中（肩甲骨）、肩の筋肉が硬直し、緩みがまったくあり ません。 ですので、背中、肩筋肉をゆるめ、肩関節の周りをやわらかくすることが重要です。 【五十肩の改善・予防法】（チェック方法は前回のメルマガをお読みください） ★重症の場合 ご自分では痛くて触るのも辛いと思いますので、お近くの治療院、施術院で診て頂 いてください。 ★中症の場合 肩関節周りの痛みのあるところを探して抑えやすい指で痛みのあるポイントを押さ え、腕を横に上下に上げ下げして肩関節を緩めます。 全体に痛みのあるときは少しずつ、抑える位置をずらして同様に上げ下げします。 肩関節に緩みが出て痛みが緩和されてきたら次の「軽症の場合」の予防改善法を行 います。 ★軽症の場合 痛い腕を上げ、座敷などの鴨居（かもい）に手を引っ掛けて伸ばします。 以前テレビで、五十肩の改善と予防体操で紹介がありましたが、肩の服をツマミ （右なら右肩）輪になった腕を大きく前後に回して肩関節周りから肩甲骨の筋肉を 緩めるのも大変有効です。 その他にも筋肉を緩める方法がいろいろありますが、メルマガでは文章で簡単なご 紹介しかできないのが残念です。(;_;) せめて「痛いけど、そのうち治るわぁ〜」と安易に考えて放置されている方の腕が 上がらなくなる前に治療をするきっかけにでもなればと思います。 ■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■ ＝＝ 美容と健康 自然食品通販 おばちゃんの自然館 ＝＝ ◆◇◆◇◆◇・・ お得情報・・◆◇◆◇◆◇ ●あなたの青汁ライフを応援します。 『限定５０個！シャカシャカ青汁シェーカープレゼント！』開始 只今、青汁をご注文いただいた方全員（お一人様1回1個）に 「目盛り付き青汁シェーカー」をプレゼントしております。 ▼ 数に限りがあります！急いでください ▼ 青汁販売・野草の青汁（よもぎ・すぎな・熊笹） ●買い物カートをリニューアルしました。 （基本的な注文方法は今まで通りです。クッキー機能もそのまま使用できます。） ★カタログをお持ちのお客様の複数の注文がしやすくなりました。 是非、お試しください。（＾-＾） 1）トップページまたは商品一覧・検索ページの商品検索窓から 品番・商品名・キーワードを入力すると商品が表示されます。 おばちゃんの自然館 商品一覧 ▼ 2）さらに左上の商品検索窓から同様に検索を繰り返します。 （買い物カートは閉じても30分ほどは情報が保持されております） ■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 〜 おばちゃんの自然館 一番人気！ 〜 ★★ 血圧の気になるあなたに！血液サラサラ 柿酢ハニー ★★ ―――――▼―――▼―――▼―――▼―――▼―――▼――――――――― 柿酢ファンのみなさん「柿酢」のおいし〜い季節になってきましたね（＾-＾） 天然のお酢には疲労回復、肥満抑制などさまざまな健康増進効果を助けるアミノ酸 が豊富に含まれていますが、 特に柿酢にはナトリウムの作用を抑制し、血圧を下げる働きのカリウムが多く含ま れているのが特徴で、高血圧でお悩みの方にオススメです。 【お客様の声】 ○高知県 Ｎ．Ｔさん 40代男性 ミネラル水で５倍くらいにうすめて 飲んでみました。 ジュース感覚で、飲めまし た。 ○愛知県 Ａ．Ｋさん 30代男性 毎日、飲んでます。夏はジュースみたいに飲んでしまいます。疲れやすかったので すが、妻が「ため息をつかなくなったね。」と言います。風邪もひきにくくなった 気がします。 ○愛知県 Ｋ．Ｋさん 30代男性 高血圧で飲みはじめて1年ほどになります。血圧も安定して調子がいいです。 ■ 今月のおすすめ『血液サラサラ 柿酢ハニー』はこちら↓ http://www.mitumoto.com/kakisu/index.html ――――――――――――――――――――――――――― ■■ おばちゃん健康応援プレゼント！ ■■ ――――――――――――――――――――――――――― メルマガをご購読いただいているあなただけに一足早いお知らせです。 ★★ 今回のプレゼントは 血液サラサラ『柿酢ハニー』を抽選で2名様に！！ ★★ ★ 簡単なクイズにお答えいただいた方の中から 抽選で2名様にプレゼントします。 http://www.mitumoto.com/kakisu/index.html ★ 応募期間 2005年5月10日（火）〜5月31日（火） となっておりますが、メルマガ読者の方は今日から応募可能です！ 『おばちゃんの健康応援プレゼント！』に応募↓ http://www.mitumoto.com/cgi/postmail/present.html ※４月の『まろやか黒酢・甘黒酢』当選者様の発表！！ まろやか黒酢・・・兵庫県 小峯様 甘黒酢・・・奈良県 洞出様 おめでとうございます＼(^O^)／ ――――――――――――――――――――――――――― ≪ 編集後記 ≫ いろいろ不満な機能があったので買い物カートのデザインを自作しました。(^^)v （パソコンオタク？(笑)） システム的にご不満なところはある程度は対応できますので、ご意見をお待ちして おります。 ▼ ご意見・ご感想はこちらへお願いします ▼ ページ・商品・メルマガなどのご意見、ご感想 整体院のお仕事をしながらですのでお返事がすぐにできないかもしれませんがご質 問には順次返答させていただきます。 あなたが毎日元気で過ごせますように！ それではまた次号で！ (by 魔女見習いひろろん) ★――おばちゃんの手は魔法の手―――――――――★ 【発 行】美容と健康 自然食品通販★おばちゃんの自然館 愛知県知多郡武豊町大字東大高字鎮守5-4 E-mail seitai@mitumoto.com ★――――――――――――――――――――★ ＊配信解除・メールアドレス変更はこちらでお願いします。 おばちゃんの手は魔法の手-メルマガ- ――――――――――――――――――――――――――――――― Copyright (C) 2005 mitsumoto-seitai.無断で転写、引用を禁じます。 ――――――――――――――――――――――――――――――― |
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