| ★★★ おばちゃんの手は魔法の手(^-^) 2004.3.14 ★★ 第4回 歪みを予防するための動作、生活習慣 ★ 肩こり・腰痛を予防する ★ Vol.04 美容と健康 自然食品通販★おばちゃんの自然館 ―――――――――――――――――――――――― ＜もくじ＞ ◆第4回 歪みを予防するための動作、生活習慣 肩こり・腰痛を予防する ◆第1回 おばちゃん整体師の道 おばちゃんの志（こころざし） ◆おばちゃんの健康応援プレゼント！ ◆編集後記 ―――――――――――――――――――――――― メルマガご購読ありがとうございます。 おばちゃんの使命はあなたを健康にすることです。 桜の咲くのが待ち遠しい季節になりましたね。みなさんは元気に過ごしていますか。 『おばちゃんの手は魔法の手 三本整体』の魔女（整体師）見習いのひろろんです。(＾-＾) あぁ〜なんとなんと、魔女（整体師）見習いのひろろんでしたが、実は先月末、『魔女（整体師）』となりました。＼(^O^)／ お客さんの施術を行うことができるようにはなったのですが、まだまだ修行中の身でして、今しばらくはおばちゃんの下で見習い修行を続ける予定です。ですので、当分、魔女（整体師）見習いひろろんと言うことにしておきましょう。 立派におばちゃんの代わりを勤めれるようになってから魔女（整体師）を名乗ろうと思います。 サイト名も『ひろろんの手は魔法の手』になる日が来るのでしょうか。まだ道のりは遠そうです。（笑） ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 第4回 歪みを予防するための動作、生活習慣 肩こり・腰痛を予防する ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 毎日の生活の中で、人の体は大なり小なりの骨の歪みは発生します。いつもお話ししているように、体の歪みは肩凝りや腰痛といったことの他にも内臓にも影響し、さまざまな不調の原因となります。 そこで今回は日常生活のちょっとした動作を気を付けるだけで歪みを予防し、歪んでしまった体を矯正する 方法を紹介しましょう。(＾o＾)／ ●イスに座るとき 両ひざをそろえ、左右に脚（あし）を開かないようにします。 ●正座をするとき 両あしの親指先を合わせ、かかとの上にお尻を乗せます。 ●肩掛けのカバンを持つとき 肩のバランスを見て下がっている方の肩に掛けるようにします。バランスが良ければ左右交互に同じ時間掛けるようにします。 ●スーパーの袋を下げるとき 肩掛けカバンとは逆に肩が上がっている方で持つようにします。 ●立ち姿勢を続けるとき 右（左）肩が下がり、右（左）骨盤が上がっている人は、右（左）足を少し後ろに引いて、体重を左（右）足で支えるようにします。 簡単なようなことですが以外に意識をしてみると、自分の癖（くせ）に気が付いていないものです。 スーパーの袋をいつもとは反対側の手で持つと結構、違和感を感じるんですよね。これが矯正になるんですよ。 なるべく、お金をかけずに健康でいたいじゃないですか。(^-^) さてさて次回から「お家で整体！」シリーズをはじめたいと思います。 第1回目は体の歪みをチェックする方法をお伝えします。 お楽しみに！！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 第1回 おばちゃん整体師の道 おばちゃんの志（こころざし） ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 三本整体の院長のおばちゃんは何歳で整体師になったと思いますか？ 50歳です。若いと思いますか。それともその歳でと思いますか。 最近は年金だけでは生活できないからと言って定年後の職として、60歳過ぎで マッサージ師や整体師を目指す方も増えてきました。 人それぞれ目的はさまざまでしょう。 では、おばちゃんはというと・・・・ おばちゃんにはわたし（ひろろん）を含め３人の娘がいます。 当時、長女（ひろろん）は小さい子どもを抱え、肩凝り、腰痛、膝痛、目眩（めまい）。次女はＯＬで肩凝り、貧血。三女は現場の立ち仕事で腰痛、生理痛、偏頭痛。 おばちゃんはそんな３人娘の肩を揉み、近くのマッサージや鍼灸院に連れて行くことを繰り返していました。 遠くは県外の整体院にも通いました。 おばちゃんのすごいところは腕が良いと思った先生のところに自分の身内だけでなく、友人、知人を 連れて行くところ。紹介するだけでなく、車で送迎をし、最後まで面倒をみてしまうところ。 周囲の人の辛さ、痛みをほっとけないそれがおばちゃん。 その精神がおばちゃんを整体師に導いたのです。 痛みで苦しむ人、痛いけど、辛いけど、頑張らなくてはならない人たちを応援したい。助けてあげたい。 娘たちを想う親心だけではなく、周囲の人たちへの想いがおばちゃんと整体師の師匠との運命的な出会いを導いたのです。 おばちゃんと師匠との運命的な出会いとは・・・次号へつづく ――――――――――――――――――――――――――― ■■おばちゃん健康応援プレゼント！■■ ――――――――――――――――――――――――――― メルマガをご購読いただいているあなただけに特別プレゼント企画です。 まだ、購読者数が少ない今がチャンス！V（＾0＾） ★★★今回のプレゼントは長寿強精エキス！★★★ 『柿酢ハニー 小1瓶（180cc）』です。 柿酢・天然酢販売・蜜入りの柿酢ハニー 柿は肝臓強化の妙薬。酢になると計りしれないほど。 柿をつぶした汁を酵母発酵させて酒をつくり、酢酸菌で再発酵すると柿酢になる。 一日盃一杯。驚異的な不老回春剤だ。 中国北部での伝承で、神仙系の道士が山にこもって愛飲した仙人食。 ★アンケートにお答えいただいた中から抽選で 10名の方にプレゼントします。 『おばちゃんの健康応援プレゼント！』に応募↓ http://www.mitumoto.com/cgi/postmail/postmail4.html ――――――――――――――――――――――――――― <編集後記> やっと、スタートした『おばちゃん整体師の道』ですが、おばちゃんのように整体師を目指したい、人の役に立つ仕事をしたいと思ってくださる方ができるようにおばちゃんの人柄や熱意が伝わるものにしたいと思います。(^-^) 感想・ご質問等はこちらにお願いします。 seitai@mitumoto.com 整体院のお仕事をしながらですのでお返事がすぐにできないかもしれませんがご質問には順次返答させていただきます。 あなたが毎日元気で過ごせますように！ それではまた次号で！ ■次号の予定（変更する場合があります） ★第5回 お家で整体！（1） 体の歪みをチェックする ★第2回 おばちゃん整体師の道 おばちゃんと師匠との運命的な出会い ★おばちゃん健康応援プレゼント！ (by 魔女見習いひろろん) ★――おばちゃんの手は魔法の手―――――――――★ 【発 行】三本整体 http://www.mitumoto.com 愛知県知多郡武豊町大字東大高字鎮守5-4 E-mail seitai@mitumoto.com ★――――――――――――――――――――★ ＊配信解除・メールアドレス変更はこちらでお願いします。 http://www.mitumoto.com/mailmagazine.html ――――――――――――――――――――――――――――――― Copyright (C) 2004 mitsumoto-seitai.無断で転写、引用を禁じます。 ――――――――――――――――――――――――――――――― |
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