●　一日だけの断食に いざ挑戦！
　ご家庭で気軽にできるプチ断食セットです。時々、空腹の時を作ることで毎日の健康維持にお役立てください。
＜ご注意＞
★ご家庭で行う断食は一日が限度です。
一日を越える断食をするには、専門の施設と指導者が必要です。家庭で行う断食は一日を限度とし、翌日は、必ず少食の普通食に戻って下さい。継続して行うには、体力に応じて、3日に一度、もしくは週に一度にしてください。徹底した断食を行うには、夕食だけを食べる、一日一食が適しています。

★次の方は断食をしないでください。
　● 体調がすぐれない方
　● 妊娠中の方　など